锻练拼音duàn liàn 注音ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ近义词反义词词语解释1.罗织罪名，陷人于罪。网络解释锻练锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。 锻炼有很多方法和途径。“锻练”单字解释练：1.白绢：江平如～。 2.把生丝煮熟，使它柔软洁白：～丝。 3.练习；训练：～兵。～功夫。～毛笔字。 4.经验多；纯熟：老～。干～。熟～。 5.姓。...锻：把金属放在火里烧，然后用铁锤打：～件。～工。...